Challenge 21 days
Short 21 Killerbody Workouts!!
Wat gaan we doen? (Veul 😀)
Je krijgt een vimeo link met 21 korte workouts erin! je kan er elke dag 1 doen of doe er ineens een paar achtereen, afhankelijk hoeveel je aankan of hoeveel tijd je hebt!
Vanaf wanneer?
Je kan direct beginnen! Ik mail je de tips door!
Wat is dat precies? 🔆
Crazy Sharp Killerbody oefeningen in een video van maximum 10 - 15 minuten! Dat is elke dag een super korte maar stevige workout! En goaaaaan! 👙Je krijgt er ook een pdf bij met 21 tips qua food, happiness of een ander mega handige lifestyletip, die ik zelf toepas!
Waarom doen? 🍀
Omdat plezant is, deuhh! De oefeningen heb je voor altijd en je kan dus later ook telkens jezelf challengen. Je hebt in totaal 4 uur korte Killerbody oefeningen! Die kan je makkelijk inplannen dus geen excuus meer als je maar een kwartiertje kan trainen.
Zedde er klaar voor?
Happyoga!
Een heerlijke dynamische unieke vorm van yoga! Een goede en volledige training van heel je lichaam in 1 uur tijd, met veel afwisseling in yogaposes. Iedereen kan dit, doordat er in elke houding meerdere opties zijn. Je kan blijven in beginners optie 1 of opbouwen naar een uitdagende intensere optie 4. Zo heeft iedereen zijn training op maat! Puur genieten op heerlijke muziek waarbij je instant happiness voelt!
Detox Burn!
Hevige heerlijke workout! Een 30 min conditie/vetverbranding en rechtopstaande training. Erna gaan we op de grond de buikspieren grondig trainen. We sluiten af rechtstaand met een heerlijk kort stukje conditie. Gaan, Trainen & Goed Gezind worden!
Perfect Body!
Let's go for a Killerbody! Een heel rustige en zeer intense doelgerichte training voor heel je lichaam. Oefeningen vanuit pilates op zalige muziek. Heel veel grondoefeningen! Ben je moe, lui of heb je geen energie dan kan je dit nog!
Strakke Body!
Efficiënte oefeningen met opzwepende happy muziek om een strak figuur te krijgen. Rechtstaand en liggend, een totale BBB workout. Veel buik & billen, we nemen heel ons lichaam onder handen! We go for a Killerbody!
Krijg jij bij het woord sportstudio al meteen wat spontane stress of erger nog morgen-is-het-school-buikpijn? Omdat je denkt je er niet op je gemak te voelen of niet te voldoen aan een bepaald lichaamsbeeld?
Think again, niets van dat alles bij Studio M. Geen onpersoonlijk gedoe en al helemaal geen reden om zenuwachtig of nerveus te worden.
Bij Studio M draait het helemaal om jou. Vrouw, man, jong, oud, witte, getinte of appelblauwzeegroene huidskleur, Studio M is er voor alleman en iedereen!
