The M Method (Full pack) (Print book, e-book & workouts)
Meer energie. Een strakkere body. Meer balans. En vooral: een goed gevoel.
Maak kennis met The Magical M Method, mijn persoonlijke methode om het maximale uit je leven en je lichaam te halen. Van vettige snacks en energiedips naar bakken energie en jezelf graag zien in de spiegel, op elke leeftijd.
En goed nieuws: bij aankoop krijg je zowel het fysieke boek als het e-book. Je leest dus hoe en waar je maar wil, op papier of digitaal.
Wat mag je verwachten?
✨ Mijn verhaal
Een eerlijk, herkenbaar en grappig verslag van mijn eigen zoektocht. Geen geheimen, gewoon hoe het echt is gegaan.
✨ De Magische M Methode
Helder, haalbaar en zonder franjes. Concrete stappen die je makkelijk volgt en die echt werken.
✨ Mijn beste tips en tricks
Geen overbodige info, alleen de inzichten die mij echt geholpen hebben en jou ook vooruithelpen.
✨ Extra’s die je blij maken
Handige weetjes, inspiratie voor tussendoortjes, slimme ideeën, alles om je een extra boost te geven.
✨ Een vrolijk workoutpakket
Leg je matje klaar, zet de muziek aan en train met mij mee. Of je nu je buik, billen, armen of alles tegelijk wil aanpakken, ik ben erbij. Duidelijke oefeningen met een glimlach.
💥 Ik blijf bij je
Mijn energie werkt aanstekelijk. Reken op motiverende vibes en extra tips die je blijven inspireren.
Klaar om de meest stralende versie van jezelf te worden?
Je krijgt het boek thuis toegestuurd en ontvangt het e-book direct na je bestelling via mail.
Klik. Lees. Start. You'll love it. Beloofd.
Happyoga!
Een heerlijke dynamische unieke vorm van yoga! Een goede en volledige training van heel je lichaam in 1 uur tijd, met veel afwisseling in yogaposes. Iedereen kan dit, doordat er in elke houding meerdere opties zijn. Je kan blijven in beginners optie 1 of opbouwen naar een uitdagende intensere optie 4. Zo heeft iedereen zijn training op maat! Puur genieten op heerlijke muziek waarbij je instant happiness voelt!
Detox Burn!
Hevige heerlijke workout! Een 30 min conditie/vetverbranding en rechtopstaande training. Erna gaan we op de grond de buikspieren grondig trainen. We sluiten af rechtstaand met een heerlijk kort stukje conditie. Gaan, Trainen & Goed Gezind worden!
Perfect Body!
Let's go for a Killerbody! Een heel rustige en zeer intense doelgerichte training voor heel je lichaam. Oefeningen vanuit pilates op zalige muziek. Heel veel grondoefeningen! Ben je moe, lui of heb je geen energie dan kan je dit nog!
Strakke Body!
Efficiënte oefeningen met opzwepende happy muziek om een strak figuur te krijgen. Rechtstaand en liggend, een totale BBB workout. Veel buik & billen, we nemen heel ons lichaam onder handen! We go for a Killerbody!
Krijg jij bij het woord sportstudio al meteen wat spontane stress of erger nog morgen-is-het-school-buikpijn? Omdat je denkt je er niet op je gemak te voelen of niet te voldoen aan een bepaald lichaamsbeeld?
Think again, niets van dat alles bij Studio M. Geen onpersoonlijk gedoe en al helemaal geen reden om zenuwachtig of nerveus te worden.
Bij Studio M draait het helemaal om jou. Vrouw, man, jong, oud, witte, getinte of appelblauwzeegroene huidskleur, Studio M is er voor alleman en iedereen!
