Winter bodies are made in Summer. Summer bodies are made in Winter! Met deze workout haal jij alles in huis om niet enkel tijdens de zomer maar een heel jaar lang fantastisch goed uit te zien! Killer body, yes! Bikini body, yes!
Gaan! Hard gaan!
- 22' minuten Strakke Body deel 1 (rechtstaand, conditie & benen)
- 35' minuten Strakke Body deel 2 (grond, abs, butt, benen, armen)
- 25' minuten DetoxBurn deel 1 (vetverbranding, conditie benen, armen)
- 25' minuten DetoxBurn deel 2 (vetverbranding, ABS, benen)
- 21' minuten Perfect Body Deel 1 (Alles op de mat, oefeningen uit Pilates. Je hebt een blokje nodig of flesje water of opgerolde handdoek voor deze training)
- 33' minuten Perfect Body Deel 2 (ook een blokje nodig of een dik boek of een klein verhoogje voor op te steunen)
- 1 uur Happyoga (kies je optie en bouw op, aflijning!)
- Extra: 9 min KillerAbs!!! Wees voorzichtig en zie dat je zeker niet op je rug trekt. Opbouwen is de boodschap!
- Extra: 8 min KillerButt!! Enjoyyyy! Strakke Party voor je billen!
Go hard or go home!
X
Maaike
Happyoga!
Een heerlijke dynamische unieke vorm van yoga! Een goede en volledige training van heel je lichaam in 1 uur tijd, met veel afwisseling in yogaposes. Iedereen kan dit, doordat er in elke houding meerdere opties zijn. Je kan blijven in beginners optie 1 of opbouwen naar een uitdagende intensere optie 4. Zo heeft iedereen zijn training op maat! Puur genieten op heerlijke muziek waarbij je instant happiness voelt!
Detox Burn!
Hevige heerlijke workout! Een 30 min conditie/vetverbranding en rechtopstaande training. Erna gaan we op de grond de buikspieren grondig trainen. We sluiten af rechtstaand met een heerlijk kort stukje conditie. Gaan, Trainen & Goed Gezind worden!
Perfect Body!
Let's go for a Killerbody! Een heel rustige en zeer intense doelgerichte training voor heel je lichaam. Oefeningen vanuit pilates op zalige muziek. Heel veel grondoefeningen! Ben je moe, lui of heb je geen energie dan kan je dit nog!
Strakke Body!
Efficiënte oefeningen met opzwepende happy muziek om een strak figuur te krijgen. Rechtstaand en liggend, een totale BBB workout. Veel buik & billen, we nemen heel ons lichaam onder handen! We go for a Killerbody!
Krijg jij bij het woord sportstudio al meteen wat spontane stress of erger nog morgen-is-het-school-buikpijn? Omdat je denkt je er niet op je gemak te voelen of niet te voldoen aan een bepaald lichaamsbeeld?
Think again, niets van dat alles bij Studio M. Geen onpersoonlijk gedoe en al helemaal geen reden om zenuwachtig of nerveus te worden.
Bij Studio M draait het helemaal om jou. Vrouw, man, jong, oud, witte, getinte of appelblauwzeegroene huidskleur, Studio M is er voor alleman en iedereen!
