-
30' minuten DetoxBurn & extra Burn! Deel 1! Conditie, vetverbranding & mooie benen.
-
37' minuten DetoxBurn! Deel 2, waarin killerabs 17 min en erna nog kei harde focus op benen en conditie!
- 1 uur Happyoga Power Special! Beginnende rechtstaand met alleen maar bekende accoustische kei mooie muziek!!! Deze yoga is een intense training voor je lichaam! We gaan voor aflijning!
- 29' minuten Strakke Body killer! Deel 1, conditie, verbranding en trainen op strakke benen rechtstaand.
- 18' minuten Strakke Body Killerabs! Deel 2.
- 10' minuten Strakke Body Killerbutt! Deel 3.
- 17' minuten Strakke Body Killer inner side legs & stretch! Deel 4.
-
Extra: 4' minuten Nice Butt & Legs, Squats!
-
Extra: 7' minuten Killerbodyworkout: Burpees, squats, pompen. Kort strak gaan! Conditie, benen, armen!
Hard gaan! Gij kunt dat!
X
Maaike
Happyoga!
Een heerlijke dynamische unieke vorm van yoga! Een goede en volledige training van heel je lichaam in 1 uur tijd, met veel afwisseling in yogaposes. Iedereen kan dit, doordat er in elke houding meerdere opties zijn. Je kan blijven in beginners optie 1 of opbouwen naar een uitdagende intensere optie 4. Zo heeft iedereen zijn training op maat! Puur genieten op heerlijke muziek waarbij je instant happiness voelt!
Detox Burn!
Hevige heerlijke workout! Een 30 min conditie/vetverbranding en rechtopstaande training. Erna gaan we op de grond de buikspieren grondig trainen. We sluiten af rechtstaand met een heerlijk kort stukje conditie. Gaan, Trainen & Goed Gezind worden!
Perfect Body!
Let's go for a Killerbody! Een heel rustige en zeer intense doelgerichte training voor heel je lichaam. Oefeningen vanuit pilates op zalige muziek. Heel veel grondoefeningen! Ben je moe, lui of heb je geen energie dan kan je dit nog!
Strakke Body!
Efficiënte oefeningen met opzwepende happy muziek om een strak figuur te krijgen. Rechtstaand en liggend, een totale BBB workout. Veel buik & billen, we nemen heel ons lichaam onder handen! We go for a Killerbody!
Krijg jij bij het woord sportstudio al meteen wat spontane stress of erger nog morgen-is-het-school-buikpijn? Omdat je denkt je er niet op je gemak te voelen of niet te voldoen aan een bepaald lichaamsbeeld?
Think again, niets van dat alles bij Studio M. Geen onpersoonlijk gedoe en al helemaal geen reden om zenuwachtig of nerveus te worden.
Bij Studio M draait het helemaal om jou. Vrouw, man, jong, oud, witte, getinte of appelblauwzeegroene huidskleur, Studio M is er voor alleman en iedereen!
