UURROOSTEr & Info killerbody workouts

Van do 5 dec tot 15 dec ben ik in Bali! Je kan blijven komen trainen!

za 7 dec 10 u Yoga & 11 u Strakke Body

ma 9 dec 19 u DetoxBurn

di 10 dec 19 u Strakke Body

wo 11 dec 18 u Perfect Body

maandag 16 dec ben ik terug en gaan alles lessen terug door!

Speciaal uurrooster tijdens December => Check out onder het normale uurrooster!

Maandag 18u - 19u HAPPYOGA
19u - 20u DETOXBURN
20u - 21u PERFECT BODY (oef uit pilates)
Dinsdag 10u - 11u PERFECT BODY (oef uit pilates)
19u - 20u STRAKKE BODY (BBB)
20u - 21u HAPPYOGA
Woensdag 18u -19u PERFECT BODY (oef uit pilates)
19u - 20u HAPPYOGA
20u - 21u STRAKKE BODY (BBB)
Vrijdag 12u -13u HAPPYOGA

Vrijdag

inschrijven

op voorhand

19u30u - 20.30 u

EXTRA. Datums komen!

Zaterdag 10u - 11u HAPPYOGA
11u - 12u STRAKKE BODY

PERFECT BODY

Let's go for a Killerbody! Een heel rustige en zeer intense doelgerichte training voor heel je lichaam. Oefeningen vanuit pilates op zalige muziek. Heel veel grondoefeningen! Ben je moe, lui of heb je geen energie dan kan je dit nog!

STRAKKE BODY (BBB)

Efficiënte oefeningen met opzwepende happy muziek om een strak figuur te krijgen. Rechtstaand en liggend, een totale BBB workout. Veel buik & billen, we nemen heel ons lichaam onder handen! We go for a Killerbody!

HAPPYOGA

Een heerlijke dynamische unieke vorm van yoga! Een goede en volledige training van heel je lichaam in 1 uur tijd, met veel afwisseling in yogaposes. Iedereen kan dit, doordat er in elke houding meerdere opties zijn.Je kan blijven in beginners optie 1 of verdergaan naar een uitdagende intensere optie 4. Zo heeft iedereen zijn training op maat! Puur genieten op heerlijke muziek waarbij je instant happiness voelt!

DETOXBURN

Ideale hevige heerlijke workout voor na het weekend! Een 30 min conditie/vetverbranding en rechtopstaande training. Erna gaan we op de grond de buikspieren grondig trainen. We sluiten af rechtstaand met een heerlijk kort conditioneel stukje. Gaan, Trainen & Goed Gezind worden!

Niveau

Van BEGINNERS tot GEVORDERDEN. Voor vrouwen en mannen! Je kan altijd inspringen! Als je blessures of zwanger bent, laat dit dan op voorhand weten, zodat ik aangepaste oefeningen of tips kan geven.

Schrijf in voor mijn nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alle activiteiten van Studio M!