UURROOSTEr & Info killerbody workouts

° Feestdagen => We Workout!: vrijdag 1 nov 11 u - 12 u Happyoga & maandag 11 nov 11 u - 12 u Detoxburn! Inschrijven op voorhand!

° Vrijdag 8 november: 19.30 u - 21 u Yoga Acro "Kunstjes"

° Vrijdag 15 november: 19.30 u - 20.30 u Hip Hop Old School Dance!

° Check out de "Happiness Workout Week" reizen die we doen in mei & september 2020!

https://studiom-antwerp.be/happiness-workout-week-spanje/

https://studiom-antwerp.be/happiness-workout-week-toscane/

Maandag 18u - 19u HAPPYOGA
19u - 20u DETOXBURN
20u - 21u PERFECT BODY (oef uit pilates)
Dinsdag 10u - 11u PERFECT BODY (oef uit pilates)
19u - 20u STRAKKE BODY (BBB)
20u - 21u HAPPYOGA
Woensdag 18u -19u PERFECT BODY (oef uit pilates)
19u - 20u HAPPYOGA
20u - 21u STRAKKE BODY (BBB)
Vrijdag 12u -13u HAPPYOGA

Vrijdag

inschrijven

op voorhand

19u30u - 20.30 u

EXTRA: Vrijdag 8 nov: 19.30 u - 21 u YogaAcro "kunstjes" & Vrijdag 15 nov: 19.30 u - 20.30 u Hip Hop Old School Dance

Zaterdag 10u - 11u HAPPYOGA
11u - 12u STRAKKE BODY

PERFECT BODY

Let's go for a Killerbody! Een heel rustige en zeer intense doelgerichte training voor heel je lichaam. Oefeningen vanuit pilates op zalige muziek. Heel veel grondoefeningen! Ben je moe, lui of heb je geen energie dan kan je dit nog!

STRAKKE BODY (BBB)

Efficiënte oefeningen met opzwepende happy muziek om een strak figuur te krijgen. Rechtstaand en liggend, een totale BBB workout. Veel buik & billen, we nemen heel ons lichaam onder handen! We go for a Killerbody!

HAPPYOGA

Een heerlijke dynamische unieke vorm van yoga! Een goede en volledige training van heel je lichaam in 1 uur tijd, met veel afwisseling in yogaposes. Iedereen kan dit, doordat er in elke houding meerdere opties zijn.Je kan blijven in beginners optie 1 of verdergaan naar een uitdagende intensere optie 4. Zo heeft iedereen zijn training op maat! Puur genieten op heerlijke muziek waarbij je instant happiness voelt!

DETOXBURN

Ideale hevige heerlijke workout voor na het weekend! Een 30 min conditie/vetverbranding en rechtopstaande training. Erna gaan we op de grond de buikspieren grondig trainen. We sluiten af rechtstaand met een heerlijk kort conditioneel stukje. Gaan, Trainen & Goed Gezind worden!

Niveau

Van BEGINNERS tot GEVORDERDEN. Voor vrouwen en mannen! Je kan altijd inspringen! Als je blessures of zwanger bent, laat dit dan op voorhand weten, zodat ik aangepaste oefeningen of tips kan geven.

Schrijf in voor mijn nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alle activiteiten van Studio M!