uurrooster

We trainen buiten aan de brug... Chill plekje naast onze vaste plek, aan de brug, skatepark, met veel schaduw!

Online inschrijven kan via deze link!

Breng eigen mat mee, of vraag op voorhand een nieuwe mat (25 euro)

Maandag 18u - 19u HAPPYOGA (poweryoga, vinyasa, optie beginner tot gevorderde)
19u - 20u DETOXBURN (conditie, abs, vetverbranding)
20u - 21u PERFECT BODY (oef uit pilates)
Dinsdag 12u-13u

PERFECT BODY (oef uit pilates)

19u - 20u

STRAKKE BODY (BBB, conditie)

20u - 21u

HAPPYOGA (poweryoga, vinyasa, optie beginner tot gevorderde)

Woensdag 18u -19u PERFECT BODY (oef uit pilates)
19u - 20u

HAPPYOGA (poweryoga, vinyasa, optie beginner tot gevorderde)

20u - 21u STRAKKE BODY (BBB, conditie)
Vrijdag 12u -13u HAPPYOGA (poweryoga, vinyasa, optie beginner tot gevorderde)

Vrijdag

19u-20u

EXTRA WORKOUTS: datum volgt nog

Zaterdag

10u - 11u


HAPPYOGA (poweryoga, vinyasa, optie beginner tot gevorderde)

11u - 12u STRAKKE BODY (BBB, conditie)

PERFECT BODY

Let's go for a Killerbody! Een heel rustige en zeer intense doelgerichte training voor heel je lichaam. Oefeningen vanuit pilates op zalige muziek. Heel veel grondoefeningen! Ben je moe, lui of heb je geen energie dan kan je dit nog!

STRAKKE BODY (BBB)

Efficiënte oefeningen met opzwepende happy muziek om een strak figuur te krijgen. Rechtstaand en liggend, een totale BBB workout. Veel buik & billen, we nemen heel ons lichaam onder handen! We go for a Killerbody!

HAPPYOGA

Een heerlijke dynamische unieke vorm van yoga! Een goede en volledige training van heel je lichaam in 1 uur tijd, met veel afwisseling in yogaposes. Iedereen kan dit, doordat er in elke houding meerdere opties zijn.Je kan blijven in beginners optie 1 of verdergaan naar een uitdagende intensere optie 4. Zo heeft iedereen zijn training op maat! Puur genieten op heerlijke muziek waarbij je instant happiness voelt!

DETOXBURN

Ideale hevige heerlijke workout voor na het weekend! Een 30 min conditie/vetverbranding en rechtopstaande training. Erna gaan we op de grond de buikspieren grondig trainen. We sluiten af rechtstaand met een heerlijk kort conditioneel stukje. Gaan, Trainen & Goed Gezind worden!

Niveau

Van BEGINNERS tot GEVORDERDEN. Voor vrouwen en mannen! Je kan altijd inspringen! Als je blessures of zwanger bent, laat dit dan op voorhand weten, zodat ik aangepaste oefeningen of tips kan geven.

Schrijf in voor mijn nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van alle activiteiten van Studio M!